ホワイトニングのブラシ選び
歯ブラシを選ぶ基準ってほとんどの方がおろそかにしている部分なのではないでしょうか？歯のホワイトニングを考えて、また、歯のためによい歯ブラシの選び方を歯磨き教室みたいに少し考えてみましょう。
まず、歯ブラシの硬さは、どの硬さを選んだ方が理想的なのでしょう？たとえば、硬い・ふつう・やわらかいと3種類の選択肢があったとしたら、ふつうの硬さが適切だとされています。硬いものですと、無意識のうちにでも歯茎や歯自体を傷つけやすくなります。また、やわらかすぎたら、今度はどうしても力を入れすぎて磨いてしまうことになってしまいます。適切な力（あくまでもソフトタッチ）で磨くためには、やはり、やわらかすぎず硬すぎずの中間であるふつうの硬さの歯ブラシを選択しましょう。
次に、歯ブラシの頭の大きさなのですが、子供の場合や成人の場合などそれぞれにもちろん適した大きさが変わってきます。歯磨き教室などでは、適した歯ブラシの大きさというのは、植毛された部分の長さで、自分の人差し指の第一関節までの長さといわれています。これを基準として考えてみるとよいでしょう。
歯のホワイトニングや歯の健康を考えてのブラッシングでは、小刻みにブラッシングを行う必要があります。ですから、少し小ぶりの歯ブラシがよいとされています。
しかし、どれくらいの大きさが自分に合っているのかは実際に使ってみないと分からないとおもいますので、いつも使っている大きさよりひとつ小ぶりの大きさのものを使用してみるとよいでしょう。それにより、どれくらいの大きさが一番ベストなのか判断できるはずです。