ヨード（ヨウ素）
ヨードまたはヨウ素は、甲状腺ホルモンの原料となるミネラル分です。ですので、ヨードが不足すると甲状腺の機能低下を起こしてしまいます。
ヨードは、昆布などの海藻類に多く含まれています。口から摂取した昆布などからヨードは消化管をとおし吸収され、血液中をとおり甲状腺細胞へ吸収されます。
日本人は、海藻類をたくさんいただくので、ヨードは不足する心配がないといわれるミネラルです。
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ヨードまたはヨウ素は、甲状腺ホルモンの原料となるミネラル分です。ですので、ヨードが不足すると甲状腺の機能低下を起こしてしまいます。
ヨードは、昆布などの海藻類に多く含まれています。口から摂取した昆布などからヨードは消化管をとおし吸収され、血液中をとおり甲状腺細胞へ吸収されます。
日本人は、海藻類をたくさんいただくので、ヨードは不足する心配がないといわれるミネラルです。
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