サプリメントで健康になろう

コラーゲンは、軟骨や皮膚に多く含まれており、関節の動きを滑らかにしたり肌のハリやツヤを保つたんぱく質です。人体のたんぱく質総量に占めるコラーゲンの割合は約30％です。

食品では、コラーゲンは豚や牛の軟骨などに含まれます。人間が口にしたコラーゲンは、人体に直接吸収されるわけではなく、人体でコラーゲンを作る材料となります。

コラーゲンを配合したと謳っている化粧品がありますが、肌に使用しても肌からコラーゲンは吸収されません。だたし、肌の保湿力は向上します。