トリプトファン
トリプトファンは、アミノ酸の一種で人体では合成されない必須アミノ酸です。人体内では、松果体で睡眠誘導ホルモンであるメラトニンになり、脳では精神伝達物質のセロトニンになります。
トリプトファンの1日あたりの必要量は、成人男子で体重1kgあたり、3.5mgです。20代の日本人成人男子の平均体重である64.69kgから換算すると、226.415mgが必要ということとなります。
スポンサードリンク
Top > サプリメント〔た～と〕 > トリプトファン
トリプトファンは、アミノ酸の一種で人体では合成されない必須アミノ酸です。人体内では、松果体で睡眠誘導ホルモンであるメラトニンになり、脳では精神伝達物質のセロトニンになります。
トリプトファンの1日あたりの必要量は、成人男子で体重1kgあたり、3.5mgです。20代の日本人成人男子の平均体重である64.69kgから換算すると、226.415mgが必要ということとなります。
スポンサードリンク
サプリメントで健康になろうでは、たくさんのサプリメントをご紹介しています。サプリメントの他にも、トクホとよばれる特定保健用食品や健康に関する言葉も紹介していますので、健康維持のために当サイトをぜひご活用ください。
〔た～と〕ではじまる言葉のカテゴリーです。