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栄養ドリンクには即効性があるように思いますが?

栄養ドリンクを飲むとすぐに効果があったような感じを受けることがありますし、即効性があるので栄養ドリンクを飲むという方も多いでしょう。まして高価な栄養ドリンクの場合は、心理的にもそう思うと思います。

しかし、即効性があると感じるのは、なにも栄養ドリンクに含まれる生薬やビタミンが効いているわけではなく、栄養ドリンクに含まれるカフェインや糖分によるものです。これは、カフェインには神経を刺激する覚醒作用があったり、糖分を摂取することで血糖値が上がるためです。

でも、せっかく飲むのですから、心理的には効いたと思えるほうがいいかもですね。

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サプリのちょっとした知識

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