サプリメントはいつ飲むのが効果的？
サプリメントは、1日のうちでいつ飲むのが効果的なのでしょう？基本的にはですが、お薬と一緒で食後に飲むのが一番効果的といわれます。
食事をとったあとは、胃腸の働きが活発になっているためです。胃腸の働きが活発なときにサプリメントを飲むと、それだけ吸収も良くなるというわけです。
1日で飲む量が決まっているサプリメントは、1日で飲む量を3等分して朝食後、昼食後、夕食後と飲むとよいでしょう。
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サプリメントは、1日のうちでいつ飲むのが効果的なのでしょう？基本的にはですが、お薬と一緒で食後に飲むのが一番効果的といわれます。
食事をとったあとは、胃腸の働きが活発になっているためです。胃腸の働きが活発なときにサプリメントを飲むと、それだけ吸収も良くなるというわけです。
1日で飲む量が決まっているサプリメントは、1日で飲む量を3等分して朝食後、昼食後、夕食後と飲むとよいでしょう。
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