センナ
センナはマメ科の植物で、アフリカ東北部とインドに分布しています。ヨーロッパの方では薬用として古くから知られており、ここ日本では医薬品の扱いとなっています。
センナは、便秘を解消する作用（腸を刺激する・軟便にする）がありますが、長期的に使用すると大腸の筋肉が劣化したり、ミネラルバランスを崩してしまうので、10日程度の使用が限度とされています。
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センナはマメ科の植物で、アフリカ東北部とインドに分布しています。ヨーロッパの方では薬用として古くから知られており、ここ日本では医薬品の扱いとなっています。
センナは、便秘を解消する作用（腸を刺激する・軟便にする）がありますが、長期的に使用すると大腸の筋肉が劣化したり、ミネラルバランスを崩してしまうので、10日程度の使用が限度とされています。
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