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ナイアシン

ナイアシンは、かつてビタミンB3とよばれていた成分で、脂肪や炭水化物を取り出すときに重要な成分となります。このナイアシンが不足してしまうと、下痢を起こしたり皮膚炎や口内炎を起こしやすくなってしまいます。

食べ物の中にはナイアシンは肉類や魚介類、キノコなどに含有されています。また、ナイアシンはお酒を飲みすぎると大量に消費されるという性質を持っています。

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サプリメント〔な~の〕

サプリメントで健康になろうでは、たくさんのサプリメントをご紹介しています。サプリメントの他にも、トクホとよばれる特定保健用食品や健康に関する言葉も紹介していますので、健康維持のために当サイトをぜひご活用ください。
〔な~の〕ではじまる言葉のカテゴリーです。

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