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ルテイン

ルテインは、強い抗酸化作用を持つカロテノイド(色素成分)の一種で脂溶性の物質です。ブロッコリーやホウレン草などといった緑黄色野菜に多く含まれている成分です。

人間の体では、ルテインは網膜の中心部に多く存在します。このため、ルテインは白内障や加齢黄斑変性症などに有効とされています。1日の摂取目安は6mgです。

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サプリメント〔ら~わ〕

サプリメントで健康になろうでは、たくさんのサプリメントをご紹介しています。サプリメントの他にも、トクホとよばれる特定保健用食品や健康に関する言葉も紹介していますので、健康維持のために当サイトをぜひご活用ください。
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