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サプリメント〔か~こ〕

サプリメントで健康になろうでは、たくさんのサプリメントをご紹介しています。サプリメントの他にも、トクホとよばれる特定保健用食品や健康に関する言葉も紹介していますので、健康維持のために当サイトをぜひご活用ください。
〔か~こ〕ではじまる言葉のカテゴリーです。

サプリメント〔か~こ〕一覧

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カテキン

カテキンは、抗酸化力が強いポリフェノールの一種で、お茶の渋みの成分です。カテキンは緑茶葉の重量で、1~2割を占めています。 カテキンには、口臭予防効果や胃潰瘍の原因となってしまう、ピロリ菌を減少させる...

カモミール

カモミールは、ヨーロッパが原産のキク科に属するハーブで、ドイツでは医薬品扱いです。カモミールは精油やハーブティーとして使用されます。 カモミールには、リラックス効果や消炎鎮痛作用、便秘を改善する作用、...

ガラクトオリゴ糖

ガラクトオリゴ糖は、腸のビフィズス菌を増やす働きのあるオリゴ糖の一種です。ビフィズス菌を増やす働きのほか、コレステロールや中性脂肪を低下させる作用もあるとされています。 厚生労働大臣が安全性や効果など...

キシリトール

キシリトールは、白樺やトウモロコシに含有されるキシランという多糖を加工して得られるキシロースから作られます。キシリトールは、砂糖と同等の甘みを持つ甘み成分ですが、虫歯の原因菌のえさとなりません。 厚生...

キチン・キトサン

キチン・キトサンはキチンとキトサンの混合物で、動物性の繊維であるキチン(カニの殻などに含有される)に化学処理をほどこし、80%以上がキトサンとなったものです。 キトサンは食事で食べた脂質を吸着して便と...

ギャバ

ギャバは、哺乳類の脳に多く存在してるアミノ酸で、γアミノ酢酸(GABA)を略したよび方です。ギャバは、イライラを解消してくれるサプリメントとして販売されています。また、ギャバは脳代謝を促進する医薬品と...

クロレラ食品

クロレラ食品は、クロレラ原末を含む食品で、財団法人である日本健康・栄養食品協会が指定する、健康補助食品のひとつです。 クロレラ食品は、クロレラの原末を95%以上(重量の割合で)含んでいますが、他に50...

クロロゲン酸

クロロゲン酸は、コーヒー豆に含まれる抗酸化活性が強いポリフェノール成分です。コーヒー以外にも野菜類に多く含んでいるものもあります。 コーヒーの場合、豆の状態で約5%含有されコーヒー1杯につき約100g...

クロロフィル

クロロフィルは、葉緑素ともよばれる緑色をした色素です。海草や野菜など光合成を行う生物が持っている色素で、人間が野菜をあまり食さないと不足する可能性があります。このクロロフィルには、抗酸化作用や抗炎症が...

桑の葉

落葉樹である桑の葉は、糖尿病の予防やダイエットを目的としたサプリメントに使用されます。桑の葉に含有される成分であるデオキシノジリマイシンには、血糖値の上昇を抑制する作用があるとされます。また、桑の葉を...

KW乳酸菌

KW乳酸菌は、人間の健康にとってよい働きを行う微生物で、プロバイオティクス効果がある乳酸菌です。臨床試験によってアトピー性皮膚炎や花粉症などを起こすアレルギー体質を改善する効果が確認されています。...

ケープアロエ

ケープアロエは、ユリ科に属する植物で南アフリカが原産です。ケープアロエの葉液には有効成分としてアロエエモジンやアロインが含有されており、日本では便秘を解消するお薬として古くから使用されています。 ケー...

ケール

ケールは、アブラナ科の植物で地中海が原産です。食物繊維やカルシウム、ビタミンを豊富に含むケールは青汁が有名です。ケールの青汁は、葉の乾燥粉末や葉をしぼって作られます。...

月桃(げっとう)

月桃(げっとう)は、亜熱帯地域に自生しショウガ科に属する多年草です。月桃の葉に含まれる芳香成分には抗菌や殺虫作用が、エキスには肌のうるおいを保つ、コラーゲンの合成を促進する作用があるとされます。 月桃...

ケフィア(ケフィール)

ケフィア(ケフィール)は、ロシアのコーカサス地域で飲まれてきた発酵乳です。ケフィア粒と酵母の発酵菌を使ってケフィアは作られます。 日本でも一時期話題になったように、ケフィアはヨーグルトきのこともよばれ...

ケルセチン

ケルセチンは、水溶性の黄褐色の色素成分(ポリフェノール)で、柑橘類などに多く含有されます。ケルセチンは抗炎症作用や抗酸化作用を強く持っていて、ぜんそくや花粉症を抑える薬などに使用されています。 ケルセ...

健康笑顔ごはん

健康笑顔ごはんは、ヱスビー食品株式会社が商品化をしているパックご飯の名称で、厚生労働大臣認定のトクホ(特定保健用食品)です。 トクホにより許可されている表示は、「食物繊維として難消化性デキストリンを含...

健康サララ

健康サララは、味の素が商品化を行っている食用の大豆油の名称で、厚生労働大臣認定のトクホ(特定保健用食品)です。 「大豆胚芽を原料とする健康サララは、コレステロールの体内への吸収を抑える働きがある天然の...

健康食品

健康食品とは、日常での食事より健康増進効果が高いとされる食品のことです。一般的には、カプセル状や粒状で食品とはちがった形状をしているものは、サプリメント(栄養補助食品)とよばれます。...

健康補助食品

健康補助食品とは、昭和54年に発足した財団法人である、日本健康・栄養食品協会(JHNFA)が規格基準を行っている食品です。この規格基準に合致した健康食品やサプリメントにはJHFAのマークが付与されます...

健茶王

健茶王は、カルピス社が商品化を行っている茶飲料で、400ml、600ml、1L、2L、4種類ののペットボトルタイプです。 健茶王は厚生労働大臣が安全性や効果などを確認し、効能を表記することを許可するト...

鯉抽出物食品

鯉抽出物食品は、(財)日本健康・栄養食品協会が指定する、健康補助食品の一種です。鯉をエタノールか水を使用し抽出するか、鯉の乾燥粉末を食用に加工にしたものです。前者の場合、鯉の固形分を10%以上含有した...

小岩井生乳100%ヨーグルト

小岩井生乳100%ヨーグルトは、小岩井生乳株式会社が商品化のトクホ(特定保健用食品)に認定されている、はっ酵乳です。 トクホ許可の表示は「生きたビフィズス菌(ビフィドバクテリウム・ラクティスBB-12...

黄杞茶

黄杞茶は、中国南部に自生している黄杞の葉を使用したお茶です。黄杞茶は甘茶とよばれ、ほんのりと甘い味がします。 黄杞茶に含まれる有効成分はアスチルビン(ポリフェノール)で、黄杞茶には抗アレルギー作用や体...

コウジ酸

コウジ酸とは、日本酒の醸造などに使用される麹の培養発酵液に含有される成分のことです。 以前はコウジ酸に美白成分が認められて化粧品などに配合されていましたが、動物実験でコウジ酸を多量に投与すると、ガンが...

高度不飽和脂肪酸

高度不飽和脂肪酸とは、脂肪酸のうち脂肪を固まりにくくする結合を2つ以上持った脂肪酸のことです。高度不飽和脂肪酸に該当するのは、αリノレン酸、ドコサヘキサエン酸、エイコサペンタエン酸、リノール酸などです...

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10はCoQ10と略され、細胞のエネルギー物質であるアデノシン3リン酸(ATP)を作るのに欠かすことができない補酵素です。ビタミンCやEとならんで人体には大切な成分でもあります。 日本で...

コーヒー豆マンノオリゴ糖

コーヒー豆マンノオリゴ糖は、コーヒー豆に含有されるマンナンを熱水で加水分解する時に発生するオリゴ糖です。この、コーヒー豆マンノオリゴ糖には、腸内細菌叢を改善し、便通を良好にするという作用があります。コ...

ゴールデンシール

ゴールデンシールはキンポウゲ科の植物で、古来からアメリカ先住民が愛用していたハーブです。現在でもアメリカやヨーロッパでは民間治療薬として使用されています。 ゴールデンシールには、抗菌作用があるヒドラス...

国産大豆の調製豆乳

国産大豆の調製豆乳は、マルサンアイ株式会社が商品化している調整豆乳です。 この国産大豆の調製豆乳は、トクホ(特定保健用食品)の表示許可を得ており「豆乳を原料にし、血清コレステロールを低下させる働きのあ...

黒糖

黒糖は、サトウキビから絞った汁を煮詰めて固形にしたもので、黒砂糖ともよばれます。白砂糖と比較すると、糖分が10%近く低く、ミネラル分や色素成分であるコクトオリゴなどを含んでいます。 また、黒糖はオリゴ...

コクトオリゴ

コクトオリゴは、黒糖オリゴともいわれ、黒糖の量に対して1/1000ほどしか含まれていない、色素成分で、色は黒い色をしています。 コクトオリゴには、アレルギーを抑制する作用や乾燥肌を防ぎかゆみを抑える作...

ココア

ココアは、日本でもおなじみの飲み物で、カカオ豆を発酵して脂肪分を減少させたものです。ココアにはリラックス効果や便秘、冷え性を改善する効果があるとされています。 便秘を改善するには朝食前に飲み、ダイエッ...

ゴツコーラ

ゴツコーラは、アーベルユーダ(インドの伝統医学)でハーブとして使用されるセリ科の多年草の植物です。ゴツコーラは、抗酸化作用が強くさまざまな効能があるとされ、例えば皮膚の炎症を抑える、美肌効果、利尿作用...

こつこつカルシウム

こつこつカルシウムは、アサヒ飲料が商品化している清涼飲料水で、1本あたり70mgのCPP(カゼインホスホペプチド)と200mgのカルシウムが含まれています。 トクホ(特定保健用食品)の表示許可を得てお...

こつこつ健骨・改善生活(紅茶風味)

こつこつ健骨・改善生活(紅茶風味)は、エスエス製薬株式会社が商品化している清涼飲料水です。紅茶風味とありますが、ジャスミンティーの風味。 このこつこつ健骨・改善生活(紅茶風味)は、厚生労働省許可のトク...

ゴマリグナン

ゴマリグナンは、セサミン、セサモール、セサミノールなど脂溶性の抗酸化成分のことです。もともとゴマには抗酸化作用があるといわれていますが、この抗酸化作用はゴマグリナンの働きによるものです。 他にも、ゴマ...

小麦アルブミン

小麦アルブミンは、小麦のたんぱく質成分で、でんぷん消化酵素であるアミラーゼの働きを抑え、食品の消化・吸収を遅延させます。これにより、食後に血糖値が急激に上昇しなくなります。 小麦アルブミンの3か月連続...

小麦はい芽

小麦はい芽は、小麦の芽になる部分のことで、ビタミンEやビタミンB群をたくさん含みます。小麦はい芽から期待できる効果としては、スタミナや耐久力の向上、老化防止などが挙げられます。...

小麦はい芽油

小麦はい芽油は、(財)日本健康・栄養食品協会が指定している、健康補助食品のひとつで「ビタミンEの含量が高い小麦はい芽から取れる油。体をよく動かす人の健康維持食品。」と定義されています。 この小麦はい芽...

小麦ふすま

小麦ふすまは、小麦の外皮のことで、ほとんどがセルロースなどの不溶性の食物繊維で構成されています。セルロースには便通を整える作用があります。 厚生労働大臣が安全性や効果などを確認し、効能を表記することを...

米はい芽油

米はい芽油は、ビタミンEや必須脂肪酸を多量に含むお米の恵みとされ、財団法人である日本健康・栄養食品協会が指定する、健康補助食品のひとつです。 米はい芽油は、米のはい芽から採取した油を食料品として加工し...

コラ

コラは、アオギリ科の属する常緑木で種子に薬用成分を含んでいます。有効な薬用成分は、テオブロミンやカフェイン、コラニンなどです。 コラには、精神的な疲労や身体的な疲労を取り除く効果があるとされますが、摂...

コラーゲン

コラーゲンは、軟骨や皮膚に多く含まれており、関節の動きを滑らかにしたり肌のハリやツヤを保つたんぱく質です。人体のたんぱく質総量に占めるコラーゲンの割合は約30%です。 食品では、コラーゲンは豚や牛の軟...

コリアンダー

コリアンダーは、セリ科の一年草で、地中海東部が原産です。チャイニーズパセリや中国パセリともいわれます。コリアンダーの果実は、レモンのような香りがします。 中国や東南アジアではコリアンダーの葉を食用とし...

コリン

コリンは、人間の体内では合成されず、食事から摂取する必要がある物質で、卵や豆類、レバーなどに多く含まれています。 コリンは、血圧を下げる作用があるアセチルコリンの材料や、細胞膜を生成するレシチンの材料...

コレカット

コレカットは、風神さんでおなじみのカイゲン株式会社が商品化している清涼飲料水で、トクホ(特定保健用食品)に認定されています。 コレカットが許可されている表記は、「コレステロールの吸収をしにくくし、おな...

コレスケア(ネオ)

コレスケア(ネオ)は、大正製薬が商品化している清涼飲料水の名称で、厚生労働大臣認定のトクホ(特定保健用食品)です。 コレスケアが許可されている表記は、「海草由来の水溶性食物繊維(低分子化アルギン酸ナト...

コレステロール

コレステロールは、テレビのコマーシャルの影響もあり、悪者の成分のように思われていますが、胆汁酸や性ホルモンを作る原料となる成分で、人間の体には必要不可欠です。 ただし、コレステロールは、人体でも生成さ...

コンドロイチン硫酸

コンドロイチン硫酸のコンドロイチンは、ギリシャ語で「軟骨のもと」という意味で、サメの軟骨に多く含まれるムコ多糖類です。 コンドロイチン硫酸は、人間の体の弾力のある部分、例えば軟骨はもとより、血管壁など...

コンニャクセラミド

コンニャクセラミドは、コンニャクに多量に含まれている成分で、コンニャク芋から抽出したものです。コンニャクセラミドのセラミドは、皮膚の角質層で細胞間の半数を占める成分です。 人体で生成されるセラミドが不...